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- 管理员
- 十六 13902395612
- 集合地
- 广东 广州 花都 地铁9号线清塘站B出口
- 目的地
- 广东 佛山 三水 西江公园附近
详细信息
活动主题湾区百公里--佛山站
通知约伴人：十六
十六电话和微信同号：13902395612
（一）活动时间：2023年3月4日（周六）早上7:50—下午18：30
（二）集合地点：地铁9号线清塘站B出口，7：50统一签到、8：05出发，过时不侯，请准时参加，报名后不去的费用不退。
（三）人数：53人（可能会根据实际情况增减人数，不作另行通知，）
（四）报名费用：139元/人（六岁以上，六十五岁以下均可参加，1.2米以下的120元每人，1.2米以下的车上退回19元，不接受自驾，费用包括：（往返车费、百变魔术头巾+五彩手环、纪念奖牌一面、白坭七彩花田景区门票（门市价39元）、赠送：每人保险一份：最高保额为30万元）。报名收费成功后，不去的活动前六天可以退款，超过时间退出的费用不退，但可以找人顶上，换人要知会十六）
【活动地点】从千年古村（江根村）出发，翻过昆都山打卡三江汇流之处，沿思贤滘、西江十里画廊徒步至白坭镇沙围村的七彩花田。
【线路情况】全程约15公里，路线依山傍水，休闲轻松，沿途经过网红灯塔、西江草原、百亩网红芦苇荡、荷兰风车野花海边、西江花木场、三水港、西江渔村、五顶岗美丽乡村、聚贤楼、西江河鲜美食街、西江蔬菜世界、七彩花田、创意粮仓等特色风景，路况参数：由原生态村道、树荫山道、石阶道、沥青绿道、泥土道、水泥路等组成，一签5公里，二签10公里，终点15公里，累计爬升30米，预计用时3-5小时左右；
【风景指数】★★★★★
【活动类型】徒步、游玩、摄影、 亲子
【交通工具】旅游大巴，每人一座
【适龄人群】6—65周岁以下健康人士。
行程安排：
08:00 出发，前往活动现场
08:30-09:30车上领队讲解行程和注意事项，并且发放活动纪念大礼包；
11:00-11:30到达活动起点，签名合影留念后出发；
11:30-17:00徒步中，结伴同行，一路有说有笑，挑战15公里（自备干粮，沿途有商店可自费补给）
17:00 陆续抵达终点，领取奖牌，主动听从现场工作人员指引集合，签到上车；
17:30 终点关门，所有参加徒步的驴友，必须在17点半前到达终点签到。
有几点要注意：
一、中午要带干粮，穿徒步鞋或登山鞋。
二、一定要注意安全，特别是小朋友的安全
三、我们一起去参加别人组织的大型活动，活动为AA制活动，虽然带队的没有管理权和支配权，但是建议大家要听从十六户外工作人员的安排，不认可的请不要报名
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温馨提示：
①以上为计划时间，实际时间可能会有所区别，具体视情况而定；
②为保证活动顺利进行，组委会可能根据当天情况适当调整行程；
③参加本次活动的队友需身体健康，6-65岁，以下情况驴友不适合参加本次徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等，身体有特殊情况者请于咨询时主动告知客服。
装备建议
1.徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。
2.防晒用品：防晒霜，太阳帽，透气帽及其他防晒降温用品。
3.徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干衣裤。
4.小包：最好是小容量，装徒步中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。
5.护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少
6.·通讯工具：手机、备用电源
7.其他装备：
-登山杖，可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。
-卫生护垫，贴鞋垫上可吸汗透气，防起水泡等。
-食品，准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和2升以上饮用水及功能性饮料。如：如牛肉干，面包、花生干果、巧克力、榨菜、宝矿力、脉动等。
-药品，防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等。
注意：主办方不设物品存放处，贵重物品需自行保管携带。
报名要求
1、出于活动安全考虑，请参加人在活动前做一次必要的身体检查（包括心电图、血压、血常规检查、血糖、肺平片等），活动现场不核验体检报告，请参与者自行结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长距离徒步运动，才可报名。
2、代他人报名者务必核实活动者身体状况再报名。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者者个人承担责任。
3、有以下身体状况者不宜报名参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。
4、请在报名时务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式、是否成人或儿童等），以免不能顺利购买保险。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。
5、活动方将为参加人购买活动期间的人身意外伤害保险，但由自身疾病、身体原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情况，不属于意外伤害保险。建议参加人根据自身需求可再自行购买保险。
5、为了保障参加者的安全，主办方授权工作人员对明显不能继续进行活动的参加人终止其行程。
6、活动在开放道路进行，不安排封路，请各位参加人在活动中注意安全，遵守交通法规。
特别注意
1、 本次活动仅限以徒步方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、轮滑、骑自行车、骑电动车、开车、搭乘公共交通等）。
2、本活动不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与。
3、本次活动非竞技比赛，没有名次，只要参与活动并在终点关门前到达终点，即可获得纪念奖牌及荣誉证书。
4、本次活动不设置专用下撤点，沿途随时可下撤至外环马路自行打车回终点，下撤后在终点关闭时间前凭活动任务书前往领取纪念奖牌即可。
特别说明
1. 由于大型活动特殊性，成功报名后不能退出。
2. 活动截止报名前可自行找人替换，替换人员需清晰完整了解本次活动的相关信息，替换人员信息及时更新给报名客服，截止报名后不可换人，请知悉。
3. 如遇到天气恶劣等不可控因素导致本次活动无法如期举行，主办方会通知活动延期举行，名额也自动延期。
免责声明
1.本线路为户外路线，并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；
2.为了您的安全必须服从领队及工作人员的安排；本次户外活动有不可预见的危险（如迷路、跌倒、摔伤、中暑等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解，身体不适者建议谨慎报名；
3.不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
4.组织方将代每个队员投保30万旅游意外伤害险，报名时必须提供真实姓名和身份证号码（非真实信息而导致无法理赔的责任自负）；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本组织和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但活动组织方及工作人员将尽一切努力进行救护和帮助。
5.活动方有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，自己负责！
6.个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利！
7.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！
温馨提示
——安全指引
本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。
勿携带易燃、锐利、易碎物品参与活动。
活动全程禁烟，注意预防火灾。
严禁烟火！严禁下水！
——心态指引
沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。
——环保指引
注意对沿途环境的保护。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
十六已在群里多次说明：以后所有AA制活动的保险，十六会根据活动的危险度、时间长短、线路好坏，找不同的保险公司购买10万-30万不等的保额（港、澳、台、华侨等自行购买保险）购买适合本次活动的保险，每次活动的保险费用由十六个人出钱承担一半，同时也等于是每位参与人员的保险有一半保额是由十六个人为他投保的。如有变化，会提前通知群友。
十六户外的所有活动是约伴活动，实行费用AA，责任同样也AA，约伴人也同样A费用，每个人在活动中自己是自由的个体，实行自我管理，不存在谁领导谁，约伴人没有管理权和支配权，人人平等，活动过程中约伴人可以对所有队员提出一些合理的建议，但仅只是建议，不是要求，大家要明确。
活动费用如有结余，全部以自愿的形式捐给十六户外做群基金，如不同意捐的可退回， 退回方式：费用公布后一周内，联系活动的财务，凭身份证到约定的地方领取，并且要签名，到时群里公布哪些人退回了结余款，如在一周内不联系财务退回的，当是自愿捐到群里当作群基金。 ）
报名程序为：
1、活动帖子里报名——费用直接支付到报名平台（支付方式为微信支付）——支付成功费用后，一般有短信通知，个别手机除外，
注意：因要购买保险，报名时真实姓名和身份证号码要核对清楚，如因填写错误导致买不成功保险，责任自行承担。（港、澳、台、华侨等自行购买保险）
2、允许帮人报名，
（七）年龄和健康要求：
有以下疾病患者不宜参加：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。
(八) 注意事项：
1、队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
4、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
食品和物资计划：
擦汗毛巾、常用药品、徒步鞋、雨衣、备用衣服、环保垃圾袋等！
1、本线路辛苦，希望大家团结友爱、互帮互助；
2、参加者须身体健康；自带常用药品，如止血贴，纱布等；
3、个人必备物品有：徒步鞋、防水的雨具（以防有雨）、小手电筒。
4、必须有环保意识，不得乱扔垃圾；
【报名须知】
1、本活动为非商业无盈利约伴AA制活动，请在充分认识到户外活动具有一定危险性的前提下，自愿参加、风险自担、责任自负。活动中发生意外事故，约伴人（即领队）会尽力组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，报名参加活动即表明自动接受此条件。
2、本次活动约伴人仅为约伴出游者；报名者之间不承担任何法律责任。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的公民，如在活动中发生人身损害后果，约伴人和同伴不承担赔偿责任，凡报名者均视为接受本人声明。
3、报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
4、户外有风险，报名需谨慎。首先自助为前提，提倡在自助基础上的互助，喜欢独来独往，娇气的，没有时间观念集体观念的，小团体意识的，性格孤僻，言语不文明的请勿报名；
5、如遇到恶劣天气或报名太少等特殊情况，约伴人有权利取消活动。
6、由于活动途中有好多不可预见因素，遇特殊情况大家讨论，组织者决策。为了大家的安全，约伴人有改变路线行程的权利，并不作任何解释。如遇堵车、修路或天气原因而导致活动不能按时进行甚至中途返回时，绝不抱怨。
7、所以请爱护大自然，不破坏树木，不故意惊扰动物，不滥采花草；抽烟等用火要确保安全才能使用，所有垃圾必须清理干净，不得残留；离开时大家把垃圾都带走，以免造成环境污染；我们带走的是照片，留下的是脚印。
【报名者承诺和声明】
1、报名人了解本次活动具有一定的危险，在整个活动期间，报名人将对自己的安全负责。
2、报名人保证在本次活动中遵守团队纪律，服从管理，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事情。
3、整个活动期间，报名人保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
5、报名人清楚本活动属于自助户外活动，属于同好自愿报名，共同参与，无强迫、拉拢行为导致报名。
6、报名人属于自愿行为，与其他参加者不存在强制性约束力，并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
7、报名人知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知，愿意自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
8、报名人承认如隐瞒自身身体状况、隐瞒年龄及其它真实情况者，责任自负。
9、报名人明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤的后果。
10.帖子里的图片是取自其它活动，如果对发出你的相片有异议，可联系珊除。
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。
(八) 注意事项：
1、队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
4、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
食品和物资计划：
擦汗毛巾、常用药品、徒步鞋、雨衣、备用衣服、环保垃圾袋等！
1、本线路辛苦，希望大家团结友爱、互帮互助；
2、参加者须身体健康；自带常用药品，如止血贴，纱布等；
3、个人必备物品有：徒步鞋、防水的雨具（以防有雨）、小手电筒。
4、必须有环保意识，不得乱扔垃圾；
【报名须知】
1、本活动为非商业无盈利约伴AA制活动，请在充分认识到户外活动具有一定危险性的前提下，自愿参加、风险自担、责任自负。活动中发生意外事故，约伴人（即领队）会尽力组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，报名参加活动即表明自动接受此条件。
2、本次活动约伴人仅为约伴出游者；报名者之间不承担任何法律责任。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的公民，如在活动中发生人身损害后果，约伴人和同伴不承担赔偿责任，凡报名者均视为接受本人声明。
3、报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
4、户外有风险，报名需谨慎。首先自助为前提，提倡在自助基础上的互助，喜欢独来独往，娇气的，没有时间观念集体观念的，小团体意识的，性格孤僻，言语不文明的请勿报名；
5、如遇到恶劣天气或报名太少等特殊情况，约伴人有权利取消活动。
6、由于活动途中有好多不可预见因素，遇特殊情况大家讨论，组织者决策。为了大家的安全，约伴人有改变路线行程的权利，并不作任何解释。如遇堵车、修路或天气原因而导致活动不能按时进行甚至中途返回时，绝不抱怨。
7、所以请爱护大自然，不破坏树木，不故意惊扰动物，不滥采花草；抽烟等用火要确保安全才能使用，所有垃圾必须清理干净，不得残留；离开时大家把垃圾都带走，以免造成环境污染；我们带走的是照片，留下的是脚印。
【报名者承诺和声明】
1、报名人了解本次活动具有一定的危险，在整个活动期间，报名人将对自己的安全负责。
2、报名人保证在本次活动中遵守团队纪律，服从管理，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事情。
3、整个活动期间，报名人保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
5、报名人清楚本活动属于自助户外活动，属于同好自愿报名，共同参与，无强迫、拉拢行为导致报名。
6、报名人属于自愿行为，与其他参加者不存在强制性约束力，并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
7、报名人知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知，愿意自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
8、报名人承认如隐瞒自身身体状况、隐瞒年龄及其它真实情况者，责任自负。
9、报名人明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤的后果。
10.帖子里的图片是取自其它活动，如果对发出你的相片有异议，可联系珊除。
